FUN-RUN

Кажется маловероятным, что какой-то растительный, а не химический прордукт может обладать чудодейственной "разгонной" силой, но новые исследования показывают, свекла может стать тайной успехов победителей Олимпийских игр в этом году. Ученые обнаружили, спортсмены, которые едят запеченную свеклу перед гонкой бегут ...

Мы все знаем, бег хорош для тела. Но оказывается бег может делать чудеса не только с телом, но и с умом. Исследование ученых Кембриджского университета показало, регулярные пробежки приводит к росту новых клеток мозга, которые повышает вашу память. Непонятно ...

Может ли быть, что бег, на самом деле, является не оздоровительным занятиям, а напротив разрушительным? Некоторые ученые говорят, что бег вызывает преждевременные морщины и почти так же вреден для кожи, как солнце и курение. Верно ли утверждение этих ...

До 1970 года бег на любые дистанции был исключительно мужской прерогативой. В истории бега есть героические спортсменки, которые сломали вековой запрет на бег для женщин. Они были яркими бегуньями и отличились в борьбе за права женщин, правда бегающих женщин, не меньше, чем Клара Цеткин и Роза Люксембург.   История Олимпийского марафона прошла ...

Американский интернет-ресурс о беге провел опрос среди любителей пробежаться, в какое время лучше бегать. Вот какие были получены ответы: ранее утро до завтрака  - 53% утро после завтрака – 16% день перед обедом – 7% день после обеда – 11% вечер – 13% По ...

Бег трусцой, как физическая активность, зародился в 1960-х гг в Америке. Персонаж Форрест Гамп из одноименного кинофильма об истории Америки начинает свой бег в 1976 году и бежит в течение следующих трех лет, двух месяцев, четырнадцати дней и шестнадцати часов. Он ...

Регулярные занятия бегом и другими аэробными видами спорта могут остановить биологические часы и задержать старость в пути на 12 лет, утверждают исследователи.   Жизнь без физической активности снижает мышечный баланс и координацию движений. Людям ...

1. Бег - залог долголетия.   Бег - укрепляет сердце и обеспечивает эффективный приток крови и кислорода ко всем органам, что помогает уменьшить риск сердечного приступа и многих заболеваний. Бег со здоровым питанием являются лучшими способами снизить кровяное ...

Интенсивный бег, езда на велосипеде, катание на коньках и аэробика по 30 минут  как минимум 3 раза в неделю снижают риск появления такого опасного гинекологического заболевания, как эндометриоз, на 65%. Болезнь характеризуется образованием тканей, сходных со слизисток оболочкой ...