Записи с меткой ‘беговая программа’

Дневник тренировок Мадонны. А вам слабо?

Дневник тренировок Мадонны. А вам слабо?

Пятница, 7 Октябрь 2011 18:04

В этом году Мадонне исполнилось 53 года, и никто не будет отрицать, что тело звезды выглядит, как у заядлого бодибилдера, мышцами которого можно колоть орехи. Мадонна утверждает, что занимается своим телом до 4 часов в день. Такие длительные ...

Размещено в рубрике: ЗВЕЗДНЫЙ БЕГ  |  Читать полностью  |  1 коммент.
Основы сжигания жира: просто, доступно, дешево.

Основы сжигания жира: просто, доступно, дешево.

Вторник, 12 Июль 2011 22:56

Чувствуете, что пришла пора худеть, но нет денег и времени на спортивные клубы? Краткосрочные диеты и волшебные стельки для похудения разочаровали, одарив напоследок дополнительными килограммами? Посмотрите в окно - на дворе разгар лета! Срочно надевайте кроссовки и бегите в ближайший парк, навстречу новой жизни и новой себе: стройной, энергичной и самоуверенной! Предлагаем ...

Программа тренировок для похудения и выносливости на 3 месяца.

Программа тренировок для похудения и выносливости на 3 месяца.

Четверг, 23 Июнь 2011 16:10

Предлагаем вашему вниманию тренировочную программу разработанную американским марафонцем и спортивным врачом Филом Уортоном, которая поможет похудеть и развить в себе качества, требуемые для достижения всех благ мира. Бег - физическая активность, способная творить чудеса не только с вашим телом, ...

Размещено в рубрике: НАЗЛО РЕКОРДАМ  |  Читать полностью  |  0 коммент.
Правильный бег от всех бед.

Правильный бег от всех бед.

Среда, 15 Июнь 2011 17:55

Распрощаться с целлюлитом, убрать лишний жир и подтянуть ягодицы -поможет бег на свежем воздухе.   Бег трусцой: - самый доступный и наиболее эффективный метод борьбы с лишним весом и лучший способ укрепить и поддерживать здоровье; - тонизирует все мышцы ног и отлично ...

Размещено в рубрике: ТЕХНИКА БЕГА  |  Читать полностью  |  1 коммент.
Как начать бегать легко и просто.

Как начать бегать легко и просто.

Вторник, 7 Июнь 2011 9:43

Для того чтобы начать бегать не нужно быть супергероем, обладать сверхъестественной выносливостью и объемом легких, как у соловья-разбойника. Для того чтобы начать бегать вам нужны только три вещи: желание, большое желание, и огромное желание. Конечно стоит учитывать противопоказания докторов прежде чем отправиться за кроссовками. Как правило, это некоторые нарушения работы сердечно-сосудистой системы ...

Размещено в рубрике: НАЗЛО РЕКОРДАМ  |  Читать полностью  |  1 коммент.
План подготовки к триатлону от Джессики Мичибата.

План подготовки к триатлону от Джессики Мичибата.

Понедельник, 6 Июнь 2011 11:42

Джессика Мичибата увлеклась триатлоном вслед за своим бой-френдом Дженсоном Баттоном. С некоторых пор в плотном графике модели каждый день находится место тренировкам. Джессика не скрывает, что для поддержания спортивного ритма ей приходится вставать рано утром. Вот ...

Размещено в рубрике: НАЗЛО РЕКОРДАМ  |  Читать полностью  |  0 коммент.
Бег назад – это путь вперед. Сжигайте больше калорий!

Бег назад – это путь вперед. Сжигайте больше калорий!

Четверг, 2 Июнь 2011 15:17

Западные страны с необыкновенной быстротой рождают модные тенденции на всевозможные разновидности и техники бега. В прошлом году толпы американцев и европейцев начали бегать в обуви имитирующей бег босиком. Якобы такая техника щадит колени, позвоночник, и дает возможность сжечь ...

Как научиться бегать трусцой? Внимание, внимание – опыт Германии.

Как научиться бегать трусцой? Внимание, внимание – опыт Германии.

Среда, 18 Май 2011 17:17

Немецкий спортивный союз в рамках Программы здоровья "Тримм" выпустил плакат с изображением маршрута, который необходимо пробегать, начиная с 1 по 50 день. Просто, но наглядно. Плакат снабжен шутливыми подписями. Круги на дистанции обозначают соответствующий день, в который вы будете бегать трусцой. ...

Размещено в рубрике: ВОКРУГ СВЕТА  |  Читать полностью  |  0 коммент.
Бегом к идеальной фигуре. План подготовки к полумарафону.

Бегом к идеальной фигуре. План подготовки к полумарафону.

Понедельник, 9 Май 2011 9:08

Вы задались целью похудеть при помощи бега, но не можете пройти даже 5 километров в быстром темпе? Выход один – учитесь бегать, как однажды учились ходить. Предлагаем вашему вниманию беговую тренировочную ...

Размещено в рубрике: ТЕХНИКА БЕГА  |  Читать полностью  |  1 коммент.