Записи с меткой ‘здоровое питание’

Хочешь быстро бегать – ешь свеклу!

Хочешь быстро бегать – ешь свеклу!

Пятница, 27 Апрель 2012 8:11

Кажется маловероятным, что какой-то растительный, а не химический прордукт может обладать чудодейственной "разгонной" силой, но новые исследования показывают, свекла может стать тайной успехов победителей Олимпийских игр в этом году. Ученые обнаружили, спортсмены, которые едят запеченную свеклу перед гонкой бегут ...

Питание – жизнь? Поговорим о качестве жизни.

Питание – жизнь? Поговорим о качестве жизни.

Суббота, 14 Январь 2012 9:58

В сутках 24 часа, от 6 часов и более - сон, 8 часов - работа... Семья, досуг, спорт. Предлагаем варианты здорового питания для тех кто не любит тратить время на приготовление пищи и предпочитает покупать готовую к употреблению еду в супермаркете, а главное есть, что хочется, не поправляться ...

Дневник тренировок Мадонны. А вам слабо?

Дневник тренировок Мадонны. А вам слабо?

Пятница, 7 Октябрь 2011 18:04

В этом году Мадонне исполнилось 53 года, и никто не будет отрицать, что тело звезды выглядит, как у заядлого бодибилдера, мышцами которого можно колоть орехи. Мадонна утверждает, что занимается своим телом до 4 часов в день. Такие длительные ...

Размещено в рубрике: ЗВЕЗДНЫЙ БЕГ  |  Читать полностью  |  1 коммент.
Секрет похудения от Рене Зеллвегер.

Секрет похудения от Рене Зеллвегер.

Среда, 15 Июнь 2011 21:29

Для фильма "Дневник Бриджит Джонс" по одноименным романам английской писательницы Хелен Филдинг голливудской актрисе Рене Зеллвегер пришлось поправится на десятки килограммов. Рене вспоминает период «потолстения» с ужасом: «Я съедала несколько пицц за раз, гору конфет плюс феттучини Альфредо ...

Как начать бегать легко и просто.

Как начать бегать легко и просто.

Вторник, 7 Июнь 2011 9:43

Для того чтобы начать бегать не нужно быть супергероем, обладать сверхъестественной выносливостью и объемом легких, как у соловья-разбойника. Для того чтобы начать бегать вам нужны только три вещи: желание, большое желание, и огромное желание. Конечно стоит учитывать противопоказания докторов прежде чем отправиться за кроссовками. Как правило, это некоторые нарушения работы сердечно-сосудистой системы ...

Размещено в рубрике: НАЗЛО РЕКОРДАМ  |  Читать полностью  |  1 коммент.
Целлюлит. Как избавиться навсегда?

Целлюлит. Как избавиться навсегда?

Пятница, 27 Май 2011 11:13

Вы всматриваетесь в свое зеркальное отражение и защипнув немного кожи в ужасе констатируете факт: у меня целлюлит. Кожа в зоне защипа выглядит как поверхность Луны со множеством кратеров и страшных неизведанных холмов. Что же такое целлюлит и как ...

8 главных ошибок в питании, или где обедал воробей

8 главных ошибок в питании, или где обедал воробей

Суббота, 21 Май 2011 9:05

Вы думаете, что ваши привычки питания не нуждаются в корректировке? Пора освежить знания. Вот 8 типичных ошибок. Может быть, именно они не позволяют вам влезть в любимые джинсы. 1. АМНЕЗИЯ НА КАЛОРИИ Исследования показывают: многие люди ...

Песнь о похудении. Или как я избавилась от 18 кг.

Песнь о похудении. Или как я избавилась от 18 кг.

Среда, 18 Май 2011 22:38

Сначала скажу, что я всегда была толстушкой и в старших классах школы при росте 159 см. весила 68 кг. Это заставляло меня сильно комплексовать по поводу своей внешности. 
Когда я вышла замуж, то поправилась еще больше, т.к. мой муж ...

Топливо для гонки. План питания на 12 недель подготовки к полумарафону.

Топливо для гонки. План питания на 12 недель подготовки к полумарафону.

Понедельник, 9 Май 2011 14:19

Вы твердо решили следовать нашей программе тренировок, бегать по пять раз в неделю, замахнуться на полумарафонскую дистанцию в 21 километров, так? Тогда вам надо пересмотреть свое питание. Точнее, сесть на особую диету. Иначе уже через пару недель вы ...

Правила питания для тонкой талии.

Правила питания для тонкой талии.

Понедельник, 2 Май 2011 11:41

Вы бегаете и тре­ни­ру­е­тесь до упа­да, но все рав­но не­до­воль­ны сво­им жи­во­том? Не спешите от­ка­зы­вать­ся от тре­ни­ро­вок. Луч­ше за­гля­ни­те в свою та­рел­ку. При­чи­ной отсутст­вия резуль­та­тов мо­жет оказаться не­пра­виль­ное пи­та­ние. Ес­ли вы бу­де­те при­дер­жи­вать­ся этих 6 стра­те­гий, то уже че­рез ...